Seperti kita ketahui Covid 19 ini sangat sulit terdeteksi dan kebanyakan menyerang orang-orang di usia lanjut. Berikut panduan untuk para lansia menghadapi Covid-19.

 

1. Jaga Pola Hidup Sehat

Makan makanan yang bergizi seimbang sesuai dengan diet masing-masing.

 

2. Jika Anda memiliki penyakit kronis

Pastikan Anda tidak putus obat, dan memiliki stok obat yang mencukupi.

 

3. Jika Anda penderita Diabetes

Cek secara berkala tekanan darah dan kadar gula tubuh Anda.

 

4. Jika Anda memakai inhaler

Pakailah seperti biasa, segera hubungi dokter jika Anda demam dan sesak nafas tidak membaik.

 

5. Mintalah Bantuan Keluarga

Untuk keluar rumah membelikan keperluan pribadi Anda.

Mendapatkan info terkait COVID-19, seperti cara mengakses bantuan medis, dimana fashilitas kesehatan yang bisa diakses.

 

6. Agar tidak bosan di rumah, Anda bisa melakukan

• Gerak Badan
• Senam
• Yoga
• Latihan Pernapasan
• Membaca Buku/ Majalah
• Mendengarkan musik favorit
• Melakukan hobi
• Berkebun
• Dll

 

Jika Anda mempunyai lansia yang tinggal bersama atau tinggal berdekatan, maka Anda perlu membantunya. Perhatikan di sekitar Anda. Apakah orang tua tersebut hidup sendiri/ miskin/ memiliki penyakit dementia atau disabilitas psikososial. Berikut yang perlu Anda lakukan dalam menghadapi pada lansia disaat issue COVID-19 ini merebak.

 

1. Lansia dengan dementia

Harus mendapat infromasi dengan cara yang mudah dipahami dan perlu mendapat dukungan agar tidak stress dan khawatir.

 

2. Lansia dalam isolasi

Harus mendapat informasi yang sebenarnya mengenai resiko yang mungkin terjadi dan peluang untuk sembuh.

 

3. Instruksi mengenai cara penggunaan masker dan disinfektan

Harap dikomunikasikan dengan sabar, jelas dan dipahami.

 

4. Jika Lansia yang tinggal di panti mengalami gejala

Lakukan isolasi mandiri dengan memindahkan ke kamar pribadi dan tunjuk perawat khusus untuk merawat lansia tersebut.

 

5. Libatkan Lansia

Yang memiliki keahlian, pengalaman dan kekuatan untuk menjadi relawan dalam respon COVID-19. Lansia dapat memberikan dukungan sebaya, maupun dukungan pengasuhan anak bagi tetangga yang sedang dikarantina (PDP – Pasien Dalam Pengawasan).

 

Artikel ini disusun oleh YAKKUM Emergency unit dari Covid-19 Advice for Older People (Help Age International). Covid -19 Guideline for care homes for older people dan Briefing note on addressing mental health and psychosocial aspects of COVID-19 Outbreak- Version 1.1 (inter-Agency Standing Committee)

 

Kebutuhan Lansia bisa kamu cek DISINI