Memiliki berat badan yang ideal adalah impian semua orang, terutama kaum hawa. Faktanya menurunkan berat badan tidaklah mudah, membutuhkan ketekunan dan niat yang tinggi. Salah satu faktor penentu keberhasilan program penurunan berat badan adalah metode itu sendiri. Salah satu metodenya adalah dengan diet kayu manis, metode ini dinilai cukup efektif karena alami dan cukup mudah untuk dilakukan. Mengapa kayu manis? Kayu manis dikenal mampu memperlancar metabolisme tubuh, meregulasi level gula darah dan meningkatkan fungsi insulin. Ketiga fitur tersebut jika terjadi bersamaan dapat mendukung target penurunan berat badan.
Berikut adalah resep diet kayu manis untuk menurunkan berat badan:
Kayu manis 1/2 sendok teh diseduh dengan air panas 1/2 gelas kecil. Setelah agak hangat campurkan madu 1 sendok makan. Sebaiknya diminum pagi hari sebelum makan dan malam hari sebelum tidur.
Nah selain diet kayu manis, harus juga diimbangi dengan pola makan sehat dan berolahraga. Olah raga yang bisa dilakukan adalah berlari, sepeda atau olah raga kardio lainnya.
