Di Indonesia ikan sangat mudah didapatkan karena kondisi geografis yang berbentuk kepulauan sehingga memiliki area lautan yang luas.
Makan ikan sangat menyehatkan karena ikan mengandung banyak mineral, vitamin serta asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk jantung.
Salah satu jenis ikan yang terkenal mengandung asam lemak omega 3 yang tinggi adalah salmon.

Biasanya salmon banyak dikonsumsi dalam program penurunan berat badan, tapi tahukah kamu ternyata ada ikan asal Indonesia yang memiliki kandungan asam lemak omega 3 lebih besar daripada ikan salmon?
Jenis ikan tersebut adalah ikan kembung. Ikan ini memiliki asam lemak omega 3, tiga kali lebih besar daripada ikan salmon. Cukup mengagetkan, karena popularitasnya kurang tinggi dibanding ikan salmon. Ikan kembung bisa dijadikan alternatif untuk mendapatkan lemak omega 3 yang tinggi karena harganya jauh lebih murah dibanding ikan salmon yang bisa mencapai 250.000 per kilogramnya.

Citra kandungan gizi ikan salmon yang jauh di atas ikan-ikan lain, terutama ikan lokal, memang terlanjur menancap kuat di benak masyarakat Indonesia. Padahal, jika ada ikan lokal yang kandungan gizinya tidak kalah bagus ketimbang salmon dan harganya jauh lebih murah, kenapa tidak dijadikan alternatif?

Mau ikan kembung murah? Langsung buka DISINI