Stunting masih jadi ancaman kesehatan anak yang cukup mengkhawatirkan di Indonesia. Mengutip dari Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, stunting didefinisikan sebagai kondisi gangguan pertumbuhan pada anak akibat kekurangan gizi dalam waktu yang lama. Stunting dapat berisiko menyebabkan gangguan fungsi kognitif dan penurunan sistem imun, serta obesitas dan hipertensi saat anak tumbuh besar. Selain itu, anak dengan stunting juga biasanya mengalami pertumbuhan gigi dan tulang yang terlambat serta berat badan rendah yang tidak sesuai dengan usianya.

Penting untuk melakukan upaya cegah stunting sejak dini lewat makanan bergizi seimbang, salah satunya lengkapi anak dengan mengonsumsi susu. Susu mengandung banyak nutrisi penting yang mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Berikut beberapa alasan mengapa minum susu dapat membantu mencegah stunting :

1. Kandungan protein pada susu
Protein adalah bahan dasar pembentukan sel, termasuk sel-sel yang membentuk jaringan tulang dan otot. Asupan protein yang mencukupi membantu anak-anak tumbuh dengan baik.

2. Kalsium dan fosfor pada susu
Kalsium dan fosfor adalah dua mineral penting yang membantu dalam pembentukan dan penguatan tulang. Asupan kalsium dan fosfor yang memadai penting untuk mencegah masalah pertumbuhan tulang yang tidak optimal.

3. Vitamin D pada susu
Vitamin D diperlukan untuk membantu penyerapan kalsium, sehingga berperan dalam kesehatan tulang dan gigi.

4. Energi dan Gizi tambahan pada susu
Susu mengandung energi dan gizi tambahan yang diperlukan untuk pertumbuhan anak-anak, terutama pada anak yang memiliki pola makan yang kurang seimbang atau cenderung mengalami kekurangan gizi.

5. Asam Amino Esensial pada susu
Asam amino esensial tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Jadi, nutrisi ini harus didapatkan dari makanan dan minuman. Asam amino esensial sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang buah hati agar optimal.

Perlu diingat bagi para orang tua agar tidak salah dalam memilih susu, termasuk memilih susu sesuai dengan usia anak. Penting juga untuk memperhatikan kandungan nutrisi pada susu. Semoga bermanfaat!