5 Jenis Buah Penyelamat Asam Lambung

Halo Yolers, pernah mengalami asam lambung? Tentunya sakit asam lambung sangat membuat tidak nyaman selama beraktifitas. Penderita penyakit refluks asam lambung atau GERD perlu berhati-hati dalam memilih sesuatu yang akan dikonsumsi, baik itu makanan atau minuman, bahkan termasuk buah-buahan. Ada buah-buahan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu buah dengan kandungan asam yang tinggi.

Namun, tidak perlu khawatir karena masih terdapat sederet buah untuk asam lambung yang aman dikonsumsi. Lantas apa saja buah untuk asam lambung yang aman dikonsumsi? Yuk, simak berikut ini :

1. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. Buah berwarna kuning ini juga diyakini dapat membantu dalam penetralan asam lambung hingga meringankan gejala maag.

2. Semangka
Semangka termasuk buah yang sangat baik dikonsumsi untuk penderita asam lambung. Buah ini sangat terkenal akan kandungan airnya yang cukup tinggi. Hal tersebut sangat baik untuk membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh sekaligus menetralkan asam lambung. Selain baik untuk asam lambung. Semangka juga menjadi salah satu sumber likopen yang berperan dalam mencegah kerusakan sel-sel tubuh.

3. Pepaya
Pepaya juga termasuk buah yang rendah asam sehingga dapat membantu meredakan asam lambung. Pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat mempermudah penguraian molekul protein di dalam tubuh sehingga bermanfaat untuk mengurangi masalah di pencernaan.

4. Alpukat
Alpukat tergolong dalam buah rendah asam sehingga aman dikonsumsi oleh penderita GERD dan maag. Sifat antimikroba dan juga kandungan serat di dalamnya yang bisa menjadi penawar untuk penderita maag.

5. Apel
Buah apel untuk asam lambung dipercaya aman karena mengandung mineral yang bersifat alkalin, seperti kalsium, magnesium, dan kalium, yang diklaim dapat meringankan gejala refluks asam lambung.


Itulah 5 rekomendasi buah yang baik untuk asam lambung serta manfaat yang terkandung didalamnya. Yuk, dapatkan berbagai pilihan buah di Yogya Online yang baik untuk kamu konsumsi. Semoga bermanfaat!

Tampilkan Susun Daftar

4 Items

per page
Set Descending Direction
  1. Semangka
    Semangka Kuning Potong
    Rp 51.550
    Quickview
  2. Semangka
    Semangka Merah 5kg
    25%
    Regular Price Rp 121.250 Special Price Rp 90.950
    Quickview
  3. Sunpride
    Sunpride Pisang Cavendish 1000gr
    32%
    Regular Price Rp 27.450 Special Price Rp 18.900
    Quickview
Tampilkan Susun Daftar

4 Items

per page
Set Descending Direction
Copyright © 2018 Yogya Group. All rights reserved. Syarat & Ketentuan | Kebijakan Privasi