Resep  Nasi Goreng Oat Menu Sehat Untuk Diet

Diet memang bukanlah perkara yang mudah ya Yolers? Banyaknya godaan dari kuliner lezat di sekitar kita terkadang membuat kita malah menjadi gagal diet. Bagi Yolers yang sedang menjalani diet dan pola makan sehat, tentu sudah tidak asing dengan oat.

Banyak yang bilang oat ini memiliki kandungan lebih baik dibanding nasi. Oat ini bisa dijadikan salah satu alternatif makan sehat bagi yang sedang menjalani diet. Oat tidak harus selalu diolah menjadi bubur atau yogurt, faktanya resep nasi goreng oat menjadi banyak pilihan dan membuat banyak orang ketagihan.

Penasaran bagaimana cara membuatnya? Simak resep lengkapnya berikuti ini.

Bahan-bahan :
- 10 sendok oat

- 2 siung bawang putih

- 3 siung bawang merah

- 1 butir telur

- 3 biji cabai rawit

- Daun bawang secukupnya

- Sayur bayam secukupnya

- Sedikit penyedap

- Kecap secukupnya

- Sedikit minyak goreng, atau lebih disarankan olive oil

 

Cara membuat :
1. Sangrai oat sampai berwarna kecokelatan. Sisihkan

2. Masukkan secukupnya minyak lalu tumis bawang putih sampai layu. Kemudian masukkan bawang merah, cabai, oseng sampai harum.

3. Masukkan bayam, tumis sampai layu, kemudian telur orak-arik. Selanjutnya tuang oat yang sudah disangrai.

4. Tuang air sedikit demi sedikit ke dalam adonan oat, lalu taburi dengan daun bawang. Tambahkan kecap, lada serta penyedap rasa secukupnya.

5. Terakhir jika sudah matang, angkat dan sajikan selagi hangat.


Nah, cukup mudah kan cara membuatnya. Jadi tunggu apalagi, Yuk bikin dirumah. Selamat mencoba!

 

 

CARI INSPIRASI MENU LAINNYA, KLIK DISINI!

Tampilkan Susun Daftar

7 Items

per page
Set Descending Direction
  1. Quaker
    Quaker Oatmeal Cooking 800gr_1c12p
    20%
    Regular Price Rp 49.100 Special Price Rp 39.300
    Quickview
  2. Telur
    Telur 1kg
    Rating:
    90%
    Rp 29.700
    Quickview
  3. Sayur
    Bawang Merah 250gr
    10%
    Regular Price Rp 23.900 Special Price Rp 21.550
    Quickview
  4. Sayur
    Bawang Putih 250gr
    Rp 15.250
    Quickview
Tampilkan Susun Daftar

7 Items

per page
Set Descending Direction
Copyright © 2018 Yogya Group. All rights reserved. Syarat & Ketentuan | Kebijakan Privasi