Menjaga bobot tubuh tetap ideal setelah menikah dan punya anak, butuh usaha yang keras bagi wanita. Tak jarang mereka yang sudah memiliki anak bobot tubuhnya sulit untuk kembali ke ukuran ideal. Namun, hal ini ternyata bukanlah menjadi masalah yang sulit untuk istri dari Ruben Onsu, Sarwendah.

"Aku sih enggak ada diet. Aku makan ya makan aja. Jadi kalau misalnya dibilang diet, aku makan semuanya. Nah jaganya dengan minum healthy juice aku," kata Sarwendah dalam wawancara di The Terrace, Jakarta Selatan, Selasa (3/10/2017).

Rahasianya ternyata membuat ramuan jus sehat yang diminum dua kali sehari. Bahan-bahannya adalah bawang putih, jahe merah, madu, lemon dan cuka apel. Semua bahan di campur dan di jadikan jus. Dan ternyata bahan-bahan jus tersebut memang bisa menjadi bahan alami untuk diet.

1. Bawang putih
Bawang putih mengandung vitamin B6, vitamin C, serat, dan kalsium yang bisa meningkatkan metabolisme. Khasiat bawang putih dipercaya bisa menurunkan berat badan karena mengurangi lemak pada perut.

2. Jahe merah
Konsumsi rutin jahe merah saja diperkirakan bisa menurunkan berat badan 2-4 kg dalam seminggu. Hal tersebut disebabkan karena jahe bisa memberi efek kenyang pada tubuh sehingga bisa mengontrol nafsu makan.

3. Lemon
Lemon cocok untuk diet karena memiliki sedikit kalori dibanding dengan buah lain.

4. Cuka apel
Kandungan asam asetatnya cuka apel bisa mempermudah pembakaran lemak.

5. Madu
Rasa manis madu ampuh untuk diet, karena bisa dijadikan pengganti gula.

Nah, Yolers bisa membuat ramuan ini sendiri di rumah. Minum secara rutin sebanyak 2 kali sehari, yaitu satu sendok makan di pagi hari, dan satu sendok makan pada malam hari dan lakukan pula olahraga rutin. Semoga bermanfaat!