Mau ingatan kuat hingga usia senja? Mulai minum kopi!

Kepikunan merupakan penyakit yang muncul seiring bertambahnya usia. Kinerja otak pada usia lanjut tidak lagi sama dengan mereka yang masih muda.
Alhasil, penurunan kualitas otak itu bisa menyebabkan demensia atau kepikunan.

Selain karena usia, pikun juga ternyata bisa dipicu karena kebiasaan sehari-hari yang salah. Sebut saja malas untuk bekerja atau terlalu banyak tidur. 
Kondisi demikian membuat aktivitas otak tak lagi maksimal.

Menurut studi yang dilakukan oleh Guru Besar Gizi Masyarakat IPB Prof. Dr. Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD, minum kopi bisa mencegah kepikunan dini.
Prof. Ahmad menuturkan, mengonsumsi kopi berarti mengalirkan darah secara benar.
Kinerja otak pun menjadi lebih maksimal, makanya faktor penyebab demensia bisa berkurang jika Anda rutin mengonsumsi kopi.

Sementara itu, studi lain mengatakan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kepikunan,
dijabarkan mengapa kopi ampuh atasi masalah tersebut. Adalah karena kandungan kafein yang dimiliki kopi.
Jadi, diketahui bahwa kafein mampu melindungi otak melawan protein nakal yang menghancurkan neuron yang bersarang di otak.

Penelitian lainnya coba menjelaskan berapa cangkir kopi yang tepat untuk mendapatkan manfaat ini secara maksimal.
Peneliti dari Institute Scientific Information on Coffee (ISIC) mengungkapkan 3-5 gelas kopi per hari dianggap cukup tepat untuk cegah kepikunan.